Ashwagandha - « Ginseng indien » (Withania somnifera)

Ashwagandha - « Ginseng indien » (Withania somnifera)

Ashwagandha est probablement l'herbe la plus connu de la médecine « ayurveda ».


Elle est utilisée pour donner de l'énergie et  réduire le stress nerveux.

Sa propriété unique est de donner cette énergie au « système » sans stimuler le corps : idéal pour traiter l'insomnie.



Solanaceae, perenne en condition tropicale, annuelle en zone tempérée.
La plante est très tolérante à la sécheresse et préfère un emplacement ensoleillé et chaud.

Consommé traditionnellement en tisane, pur ou mélangé avec d'autres herbes, comme par exemple le gingembre, la cardamome ou la cannelle.

On peut également la consommer en tant que sirop, poudre, comprimées ou extrait d'alcool.

Les feuilles et fruits sont utilisées, surtout pour la préparation d'huiles médicinales.